Kraftvolle Flows, spielerische Balance-Haltungen und aktivierende Sonnen-Kriyas (Reinigungstechniken) verbinden sich zu einer dynamischen Praxis, die deine innere Wärme (Agni) entfacht und neue Energie freisetzt. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Atem und Bewegung, das dich in einen lebendigen Flow bringt.
Dabei bleibt Raum, dein eigenes Tempo zu finden und eine Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit zu entwickeln, abgestimmt auf die aufblühende Zeit des Frühlings.