Du kannst dich bei dem Yin & Yang Flow auf eine fließend-erdende Yogaklasse freuen, die dich sanft durch den Herbst begleitet und dir Raum gibt, neue Energie zu sammeln und innerlich zu wachsen.

Im ersten Teil dieser Praxis (Yang) führen dich dynamisch-fließende Sequenzen durch kraftvolle Bewegungen, die den Kreislauf anregen, Wärme schenken und dich mit deiner Mitte verbinden. Hier kannst du Energie aufbauen, Spannungen lösen und dich innerlich stärken.

Im zweiten Teil (Yin) tauchen wir in sanfte, länger gehaltene Haltungen und erdende Kriyas ein. Diese beruhigen dein Nervensystem, helfen dir loszulassen, was nicht mehr dient, und schenken dir innere Stabilität. So findest du in der Übergangszeit zwischen Sommer und Winter einen ausgleichenden Rhythmus aus Aktivität und Stille.

+ 1h Yin & Yang Flow
+ alle Yogalevel
+ Yogaequipment vor Ort verfügbar (Matte, Blöcke, Gurte, Bloster)
+ im Yoga Medizin Konstanz Studio (Paradiesstraße 9/1. OG, 78462 Konstanz)

Ich freu mich von Herzen auf Dich!